今朝の体重…51.9kg、体脂肪率…24.5％ 増えてないからヨシとするべきなのか。 でも来週は帰省なんだよ〜。 ご馳走食べたい、お酒も飲みたいんだよ〜。 高温期、お酒は飲まないという方もたくさんいらっしゃるかと思いますが、私は高温期はいつもと変わらずお…

今朝の体温、36.68℃。 こんなに綺麗に高温期に入ったのは久々です。 グラフも少しまともな形になりました。 ということで、今日から高温期とカウントすることにします。 でも昨日からの右下腹部痛が続いています。 たまに、チクッ、ズキッと痛みます。 きち…

今日午後から排卵痛を感じています。今日こそ排卵だっ！ と思う。。。

私が働くとあるお店では、支払いに「プリペイドカード」が使える。そして最近、電子マネー「エディ」、「お財布携帯」が使えるようになった。 で、先日上のほうから、「プリカ」「エディ」「お財布携帯」の支払いのとき、残金を読み上げないように。 とのお…

今朝の体重…52.0kg、体脂肪率…24.7％ 体脂肪率が久々に朝、25％を下回った。嬉しいな。 昨日、おとといと、きちんとお通じがあったので、体も身軽に感じます。 朝の飲むヨーグルトがいいんだろうか。 今日でなくなっちゃった。また買ってこようかな。 朝食 …

今朝の体温、36.41℃。 昨日排卵して、今日から高温期に入ったのか。 それとも今日排卵で、明日から入るのか。 あるいは実はまた排卵せずに黄体化しちゃってるとか。。。 結論は明日の朝に持ち越そうっと。

昨夜、夫は万博の予約を頑張ったご褒美♪といって、プリンを買ってきてくれた。 一つは200kcal、もひとつは330kcalで、さすがに夜一つずつ食べるのはよくないと思い、一つを分け合って食べた。美味しかった。 残りのプリンは日持ちするようなので、週末の昼間…

今朝の体温、36.15℃。 おぉ！今週期最低温度を記録。 これは確かに今日、明日に排卵しそうな体温です。 昨日病院で、右って言われたからか、右を意識しちゃって、昨夜心なしか弱い排卵痛のような痛みを感じる。 今はもうしないので、気のせいかな。

来月、9/9に万博に行くので、今日はそのネットでの予約開始日。 先週どんなもんか練習をしてみたときは散々で、10時近くになってようやくつながったものの、ほとんどの予約がいっぱいになってしまっている状態だったので、あまり期待はしてなかったけど、や…

今朝の体重…52.3kg、体脂肪率…25.6％ だめだ、減らない。 朝食 スイスロール（モカ）二切れ、飲むヨーグルト 昼食 煮込みハンバーグ 夕食 ご飯、ささみフライ（梅シソ、チーズ）えのきの味噌汁、ピーマン炒め の予定

というわけで、まだ排卵してないかも！と思いつつ、病院へ。 エコーで見ると、やっぱりまだ排卵していませんでした。 大きな結構綺麗な丸い卵胞が私の目にもはっきり二つ見えました。 先生も少しびっくりしてか「排卵誘発剤使ってないよね？」と確認。 「は…

今朝の体温、36.41℃。 下がってるし…。 いつも高温期にはないタイプの腰痛もあるので、やっぱりまだ排卵してなかったのかな〜。 おりものも日曜日くらいから少しずつ出ています。今日も少し出ています。

土曜日は花火大会だった。 うちの近くと、少し離れたところと3箇所同時開催！離れたところのほうが規模が断然大きいので、去年からはわざわざそちらへ行っている。 直線距離にすると10kmもない隣町なのに、電車のアクセスが悪く40分くらいかかる。さらにその…

今朝の体重…52.4kg、体脂肪率…25.7％ 週末食べ過ぎたせいと、便秘気味の状態が続いているおかげで、増える増える。 おなかの辺りが重いです。水分はたっぷり摂っているし、繊維も気をつけているつもりなんだけど。 高温期に入った（はずだ）から余計に出ない…

今朝の体温、36.45℃。 低いけど、たぶん高温期に入っている気がする。 前の周期と似ている…。 なんか胸がもやっとする感覚があるし、中から熱い感じがする。

今朝の体重…52.0kg、体脂肪率…25.4％ 昨日はお通じがなく、なんだかおなかが重いまま、今日になりました。 体重も正直に上昇中。 焦ってオールブランを買ってきました。 プルーンジュースも飲みました。 でもまだ出ません。うぅ。 朝食 シャウエッセンをはさ…

今朝の体温、36.37℃。 おりもの、なし。 昨日少しあったような、仲良しのあとだったからそっちか？イマイチ区別がつかない私です。。。

この話題を口にするのも切ないくらい、今年はつらいシーズンなのですが、最近は特にあまりにもひどいのでファンとしての気持ちを書くことにしました。 8月に入り、遠方から、年に一回、夏休みということで家族連れで楽しみに観戦に来ているファンも多いでし…

今朝の体重…51.6kg、体脂肪率…25.2％ 一応今月の最低記録に並んだ。ここからどう減らすかが課題だ。 でも減ったと思うと週末。たいてい美味しいもの食べて戻っちゃうのよね。 朝食 チョコシリアル（牛乳） 昼食 冷やし中華、ゴーヤの白和え の予定 夕食 玄米…

今朝の体温、36.22℃。 少し低下。昨夜、寝る場所を蒸し蒸しする寝室からリビング横の和室に移動した。 リビングは夫が帰ってからエアコンを入れるし、したがって和室も涼しい。 リビングのエアコンを2時間タイマーして、横の和室で寝ると、直接風は来ないけ…

やっぱりあそこからは減らない。 今朝の体重…51.9kg、体脂肪率…25.4％ 朝食 トースト 昼食 玄米ご飯、鮭のホイル焼き 夕食 玄米ご飯、塩豚のソテー、ゴーヤの白和え、もくずスープ

今朝の体温、36.34℃。 寝苦しい夜。昨夜はじめて、寝る前の1時間ほど寝室にエアコンを入れた。寝るときはひんやり涼しくてよかったけど、冷気も逃げていき、1時間タイマーをつけた扇風機も止まり、しばらくして目が覚めた。 暑くて眠れない…。 時計を見ると4…

今朝の体重…51.6kg、体脂肪率…24.9％ 嬉しい減少です。 でも大体こうして減った頃、反動でたくさん食べるのと、停滞期に入るためとで、これ以上減りません。 せめて増えないよう、反動の暴食だけは避けよう…。 朝食 ハムトースト 昼食 キャベツと合いびき肉…

今朝の体温、36.60℃。 夫がゆっくり出勤でいいため、いつもより2時間遅く起床。そのため体温上昇中。おそらく本当は36.40℃くらい？

基礎体温、体重、体脂肪率をグラフにしてサイドバーに表示してみた。 最大値、最小値を設定できるといいのにな〜と思いつつ。 あと、このままつけ続けていくと、果てしなく細かいグラフになるんだろうか。 生理周期に合わせて、新しいグラフに変えようかな。…

今朝の体温、36.32℃。

記録してみることにしました。 こんなに大々的に体重、体脂肪を載せるのは非常に恥ずかしいですが、やはり励みになりそうなのと、恥ずかしい分増やせない！と思い、これから毎日朝の体重、体脂肪とともに、食事の記録もつけようと思います。 ちょうど今日か…

昨日は旦那の誕生日だったので、デートした。というか、美味しいものを食べに出かけた。 ランチはお台場のレインボーブリッジが見えるホテルのカウンター天ぷら。 いや〜、贅沢でした。 旦那が予約時に「誕生日です」と言っていたため、まず始めに、よろしか…

今朝の体温、36.55℃。 昨日お出かけして疲れ果てたので、ちょっと高め。 私はいつも疲れてぐったりして泥のように眠ると、体温が高くなりますが、そんなことありませんか？