26w2d、昼夜逆転

最近完全に昼と夜がずれている。
毎晩眠れない。
大体0時過ぎにベッドに入り、夫はすぐにグーと寝る。
私は3時過ぎまで眠れない。
3時を過ぎると、まぁこのまま眠れないで朝を迎えるのもいいか、と気楽になり、そして寝ているようだ。
その後6時過ぎ、いつもの時間に起床すると、非常に身体が重い。
3時間しか寝ていないのだから、寝不足…。
そして夫を送り出して、7:30頃からまた寝る。
2〜3時間でやめておこうと思いつつ、結局今日も昼12時まで4〜5時間寝てしまった。
また夜眠れない、という悪循環。
明日は土曜日。
3時に寝ても、9時まで寝れば6時間眠れる。
そうやって何とか昼寝せずに、夜眠れる身体にしなくては！