今日でビリーも四日目。 二日目に応用編をやってみたものの、ついていけない動作が多くて勿体無く感じ、結局3日目、4日目と基礎編に戻った。 結果今日は動きもずいぶんなめらかになり、効果を感じる。 体重もじわりと減少 1日目 52.4kg（ただし夕飯後） 2日…