ビリー

今日でビリーも四日目。
二日目に応用編をやってみたものの、ついていけない動作が多くて勿体無く感じ、結局3日目、4日目と基礎編に戻った。
結果今日は動きもずいぶんなめらかになり、効果を感じる。
体重もじわりと減少
1日目 52.4kg（ただし夕飯後）
2日目 50.0kg（夕飯前）
3日目 50.2kg（夕飯前）
4日目 49.9kg（夕飯前）
体脂肪率もやや減少。21.5％だったかな？
久々の40kg台が嬉しい〜〜。