2005-05-25 うぅ、つらい 日常 便秘だ。(下品でごめんなさい) 原因はわかっている。貧血のために手術まで飲んでいる鉄剤です。 出ても色は黒いし(汚くてごめんなさい)すっきり感がない。 玄米食べても、あまり効果なし。余計にお腹がはって苦しいです。