あるあるの3分間ダイエット

こういうダイエット番組って定期的にあるよねー。
私のような三日坊主には、やはり忘れた頃、そしてやばいかも？と思い出す頃にまたやってもらえてありがたいのひと言です。
そして昨日のは結構良かったかな。
普通、たった５分で○○痩せ！と書いてあっても、それが１セット５分で、一日５セットはしましょうとか、結局はそんなに出来なくて挫折するんだけど、今回のは違った。
本当に、１日に３分。（もしくは部分痩せも含めて６分）だったもんねー。
それくらいなら続けられるかもって思いました。
とりあえずやってみたら、たった３分で汗だくになったよ。
体操後、動き続けることが重要だそうなので、昼間家にいる日はあんまり効果がないかもと思うけど、仕事に行く日はぜひ、出勤前にやろう。
頑張ります〜。