今日のヤフーのトピックス「妊婦の9割以上が葉酸不足」というのに驚いた！ でも要するに食事だけの摂取で、妊婦の必要量と言われる一日400μgを摂取している人が1割以下ということだった。 やっぱり栄養の基本は食事から！という気持ちはわかるし、何でもなる…

気付けばカウンターが60000を超えていました。 くだらない話を読んでくださっている方、ありがとうございます。 ここは私にとってとても大切な息抜きの場です。 これからもお付き合いいただけると嬉しいです…。

今朝の体重…53.3kg、体脂肪率…27.6％ 私は適当な増加ラインをキープできているので、今週末は大好きなコッテリラーメンを食べに行くつもりだった。 でも夫の体重が激増中なのだ。 先週末、一人で実家に帰りご馳走を頬張り、出張でも夜遅くまで飲み、豪勢ラン…